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Anja Perina
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Infos & Tipps

Rund um Gesundheit und Psyche

Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨ ich halte einen 3-t Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨

ich halte einen 3-tägigen Workshop für euch, in dem ihr lernt wie ihr euch bei Schlaf- und Unruhestörungen und Stress selber helfen könnt. 😊🙏🏻
Ihr bekommt von mir naturheilkundliche Tipps, wir machen praktische Übungen, damit es euch leichter fällt ein- und durch zu schlafen und Stress zu minimieren. 🙏🏻🍃

Der Workshop findet in der VHS Weißenburg @vhsweissenburg, am Do. den 23.02.2023 von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr statt. 🏠

Und findet an den zweidarauffolgenden Donnerstagen weiterführend statt.

Die Anmeldegebühr beträgt 25,00€ und erfolgt direkt online oder telefonisch über die @vhsweissenburg💡🌐
https://www.vhs-weissenburg.de/Veranstaltung/cmx634d0cf05d945.html
Veranstaltungsort ist die vhs Weisenburg
Am Hof 23, 91781 Weißenburg i. Bay.

Ich freue mich sehr auf euch! ☺️🙌🏻

Eure Heilpraktikerin, Anja Perina🍀

#heilpraktiker #naturheilkunde #unruhe #vortrag #weißenburg #vhs #schlafstörungen #selbsthilfe #stress
Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨ ich möchte Euch un Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨

ich möchte Euch unterstützen, dass Ihr Euch selbst helfen könnt. 🍃
Manchmal werden die Kinder oder man selbst ja auch am Wochenende krank oder zu anderen unpassenden Zeitpunkten. 😪

Deshalb habe ich für Euch Tipps💡 zusammengestellt. 👍
Z .B. Schüßler Salze, homöopathische Mittel und andere naturheilkundliche Präparate, mit denen ich gute Erfahrungen in der Praxis gesammelt habe und die sich für die Vorbeugung und Selbstbehandlung eignen. Inklusive meiner Empfehlung für die Haus-und Reiseapotheke.🌴
Dann könnt Ihr Euch und Eurer Familie selbst helfen. 🤗✨🌱

Das alles bei meinem Vortrag in der VHS Weißenburg @vhsweissenburg, am Do. den 09.02.2023 von 19:00 - 20:00 Uhr.

Anmeldung unter: https://www.vhs-weissenburg.de/Veranstaltung/cmx634d095bc39f5.html

Veranstaltungsort ist der Familienstützpunkt
Rothenburgerstraße 33
91781 Weißenburg

Welche Themen interessieren Euch? Was ist Euch noch wichtig? 🤔❓

Schreibt mir einfach, was Ihr wissen möchtet.🤗💡

Ich freue mich auf Euch! 🙌🏻

Eure Heilpraktikerin, Anja Perina🍀

@weloveweissenburg @vhsweissenburg 
#heilpraktiker #naturheilkunde #familie #vortrag #weißenburg #vhs #gesundheit #selbsthilfe
Ihr Lieben, ich wünsche Euch von Herzen 💕 schöne, erholsame, friedvolle Weihnachten.💫 Die schönsten Geschenke sitzen am Tisch bei Euch. 🎄
Hallo ihr Lieben, ✨☺️ heute erkläre ich eu Hallo ihr Lieben, ✨☺️

heute erkläre ich euch die wichtigsten unterschiedlichen naturheilkundlichen Mittel, die ich in meiner Praxis gerne verwende. 👍🏻💡🌳

Jetzt wisst ihr auch wieso ich gerne kinesiologisch teste, bei der Vielzahl hilft es mir eine optimale Auswahl für euch zu finden.🫴🌿

In der Praxis ist mir aufgefallen, dass viele meiner Patienten denken, alles was ich ihnen verschreibe ist Homöopathie. Dabei gibt es so viele verschiedene, wirksame Präparate.🍃🌳

Ich hoffe ich kann euch mit diesem Beitrag die vielfältige Welt der Naturheilkunde etwas näher bringen.💡🍀

Bei Fragen dürft ich mich wie immer gerne ansprechen. Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. ✨🚀

Alles Liebe, eure Heilpraktikerin Anja Perina 🙌🏻🫶

#weißenburg #naturheilkunde #heilpraktiker #homöopathie #nahrungsergänzungsmittel #schüsslersalze #gesundheit #bachblüten #mykotherapie #immunsystem
Hallo Ihr Lieben, ich habe Euch eine Hypnosetechni Hallo Ihr Lieben, ich habe Euch eine Hypnosetechnik ✨aufgeschrieben, die Ihr ganz leicht anwenden könnt.🤗

Die Ankertechnik. ⚓️🤩
Jeder kennt das: Du siehst ein Bild aus dem Urlaub🏝, und es geht Dir gut.😊☀️💫 Warum ist das so? Eine schöne Erinnerung löst in Dir angenehme Gefühle aus, 🥳 weil Dein Körper Wohlfühlhormone ausschüttet. 🌻✨ 

Dein Unbewusstes kann nicht unterscheiden, ob Du das gerade erlebst, denkst oder Dich daran erinnerst. 🤔 Der Anker ⚓️, der Auslöser der Erinnerung und damit angenehmer Gefühle ist in diesem Fall Dein Urlaubsbild. 🌊

Ein Berührungsanker kann z.B. Deine Hand ✋ auf Deinem Bauch sein, wenn Du Dich wohl fühlst und entspannt bist. Dann schüttet Dein Körper Wohlfühlhormone aus, und speichert das ab. Hand auf Bauch = Wohlfühlen.👍

Das braucht allerdings etwas Übung, bzw. Wiederholung. Dann kannst Du es in einer stressigen Situation nutzen. Du legst die Hand auf Deinen Bauch, und bekommst Wohlfühlhormone, einfach so.🪷☀️

Nutze die schönen Momente, sauge sie mit allen Sinnen 👁👃👂🤚auf und setze Dir unterschiedliche Anker für Stärke, Kraft, Entspannung, alles was Du brauchst.✨🙌

Alles Liebe,
Eure Anja Perina, Heilpraktikerin aus Weißenburg

 #hypnose, #selbsthypnose, #heilpraktiker, #psyche, #weißenburg, #resilienz, #kraft, #stärke, #entspannung, #urlaub, #hypnosetherapie, #wohlfühlen, #selbstbewusstsein
Hallo ihr Lieben, 😊 aktiviert Euer Immunsystem Hallo ihr Lieben, 😊
aktiviert Euer Immunsystem rechtzeitig. 🙌🏻💡

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, und damit Ihr Euer Immunsystem bestmöglich stärken könnt, habe ich Euch hier ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt.🍃✨

Von Nahrungsergänzungsmitteln, über Schüßlersalze und Fuß- und Basenbäder gibt es viele Möglichkeiten, euch bei Infekten zu helfen oder sie gleich vorzubeugen. ☺️🍀

So könnt Ihr Euch und Eurer Familie helfen und Euer Immunsystem stärken.
Bei Fragen könnt Ihr euch gerne einfach an mich wenden.😊✨🌼

Alles Liebe,

Eure Heilpraktikerin Anja Perina 🙌🏻🍃

#gesundheit #immunsystem #infekte #heilpraktiker #weissenburg #abwehrkräfte #naturheilkunde #ganzheitlich #homöopathie
Hallo Ihr Lieben, 🙌🏻☺️ heute habe ich et Hallo Ihr Lieben, 🙌🏻☺️
heute habe ich etwas zum Thema Wut und Dankbarkeit für Euch.🍀✨

Das Gefühl von Dankbarkeit in sich zu erzeugen, kann eine wertvolle Ressource sein, vor allem im Umgang mit Wut. 🙌  Wut 😤 ist als Emotion wichtig, und oft ein alt bekanntes Gefühl. Das seine Berechtigung hat.😅 Leider tut sie uns und unseren Beziehungen meist nicht gut.🙃 In dem Ihr Eueren Fokus auf Dankbarkeit legt, könnt Ihr den erlebten Stress mildern und Euren Körper entspannen! 😊💫

Außerdem eröffnet Euch Dankbarkeit 🙏 neues Konfliktlösungspotenzial, und Ihr habt neuen Handlungsspielraum im Umgang mit Euren Mitmenschen. 🥳👍🏻

Habt Ihr schonmal eine Situation in der Ihr wütend ward durch Dankbarkeit aufgelöst?
Schreibt mir gerne einen Kommentar. 💡

Alles Liebe,
Eure Heilpraktikerin Anja Perina 🙌🏻😊🍃

#weißenburg #naturheilkunde #psyche #wut #dankbarkeit #konflikt #heilpraktiker #ganzheitlich
Schläfst Du manchmal schlecht?😴 Wusstest Du d Schläfst Du manchmal schlecht?😴

Wusstest Du dass, 8 Mio Menschen in Deutschland Schlafstörungen haben?

Ich hatte vor kurzem meinen Vortrag bei der @vhsweissenburg: 
Besser schlafen- entspannter leben!
Da gab es viele Tipps für Körper und Psyche, was zur Entspannung und zum erholsamen Schlaf beiträgt.
Hier habe ich Euch ein paar Infos und Tipps zum Thema zusammen gestellt.🙌

Wer noch mehr wissen möchte, oder weitere Tipps mag, kann mir gerne schreiben oder mich anrufen.😊

In den Beiträgen über Hypnose und Atmung sind auch gute Tipps dabei, schaut da gerne nochmal rein.🌻

Ich wünsche Euch erholsame Nächte 🌜und erfüllte Tage🌞. #besserschlafen, #gutenacht, #melatonin, #biorhythmus, #entspannung, #atemübung #weißenburg, #heilpraktiker
Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨ ich halte einen kos Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨

ich halte einen kostenfreien Workshop für euch, in dem ihr lernt wie ihr euch bei Schlaf- und Unruhestörungen selbst helfen könnt. 😊🙏🏻
Ihr bekommt von mir praktische Tipps mit denen ihr nicht nur besser ein- und durchschlafen könnt sondern auch Stress abbaut. 🙏🏻🍃

Der Workshop findet in der VHS Weißenburg @vhsweissenburg, am Do. den 22.09.2022 ab 17:00 Uhr statt. 🏠

Die Anmeldung ist kostenlos und erfolgt direkt über die VHS, ich werde auch ihre Internetseite verlinken. 💡🌐

Ich freue mich sehr auf Euch! ☺️🙌🏻

Eure Heilpraktikerin, Anja Perina🍀

#heilpraktiker #naturheilkunde #unruhe #vortrag #weißenburg #vhs #schlafstörungen #selbsthilfe #stress
Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨ ich möchte Euch un Hallo ihr Lieben, 🙌🏻✨

ich möchte Euch unterstützen, dass Ihr Euch selbst helfen könnt. 🍃
Manchmal werden die Kinder oder man selbst ja auch am Wochenende krank oder zu anderen unpassenden Zeitpunkten. 😪

Deshalb habe ich für Euch Tipps💡 zusammengestellt. 👍
Z .B. Schüßler Salze, homöopathische Mittel und andere naturheilkundliche Präparate, mit denen ich gute Erfahrungen in der Praxis gesammelt habe und die sich für die Vorbeugung und Selbstbehandlung eignen. Inklusive meiner Empfehlung für die Haus-und Reiseapotheke.🌴
Dann könnt Ihr Euch und Eurer Familie selbst helfen. 🤗✨🌱

Das alles bei meinem Vortrag in der VHS Weißenburg @vhsweissenburg, am Mo. den 19.09.2022 um 17:00 Uhr.

Welche Themen interessieren Euch? Was ist Euch noch wichtig? 🤔❓

Schreibt mir einfach, was Ihr wissen möchtet.🤗💡

Ich freue mich auf Euch! 🙌🏻

Eure Heilpraktikerin, Anja Perina🍀

#heilpraktiker #naturheilkunde #familie #vortrag #weißenburg #vhs #gesundheit #selbsthilfe
Hallo meine Lieben, 🤗 heute erkläre ich euch Hallo meine Lieben, 🤗

heute erkläre ich euch einige Dinge zu unseren Ballaststoffen. 🙋🏼‍♀️😊
Ballaststoffe sind kalorienlose Nahrungsbestandteile die eine wichtige Rolle für Stoffwechsel, Darm und Herz- Kreislaufsystem spielen. 👐🌿

Wie Ihr am besten Ballaststoffe zuführt, was ein Ballaststoffmangel bewirken kann und was die Aufgaben der Ballaststoffe in unserem Körper sind, findet Ihr im Beitrag.💡✅

Bei Fragen kommt gerne einfach auf mich zu! 🤗

Eure Anja Perina, Heilpraktikerin🙌🏼🌿

#heilpraktikerin #ballaststoffe #ernährung #naturheilkunde #naturheilverfahren #weißenburg #heilpraktiker #gesundheit #ganzheitlich #gesund #naturheilmittel
Gesundes Frühstück 🍒🫐🍓🍐🍎, wenn de Gesundes Frühstück 🍒🫐🍓🍐🍎, wenn der Tag so beginnt, freut sich Dein Körper und besonders der Darm.😀
Ballaststoffe sind so wichtig für Deinen Darm. Sie helfen u.a. den gesunden Darmbakterien zu wachsen und Schleim zu bilden.🤩 Falls Du Ballaststoffe nicht gut verträgst, ist das ein Hinweis, dass Dein Darm Unterstützung braucht.🙌 Möchtest Du Deine Ernährung etwas gesünder gestalten?
Dann beginne mit dem Frühstück.🤗 Haferflocken sind sehr gut bekömmlich und gesund, besonders wenn sie über Nacht 🌜in Wasser eingeweicht werden, oder direkt mit warmem Wasser oder Pflanzenmilch zubereitet werden.🙌 Dazu alles was Du magst an Früchten🍒, Nüssen🥜, Samen🌱. Und Du hast einen tollen Start in den Tag☀️

#weißenburg,#heilpraktiker, #darm
#darmgesundheit,#basischeernährung#ballaststoffe, #säurebasenhaushalt, #gesundeernährung, #darmflora
Das Unbewusste 😌ist nach Trance und Suggestion Das Unbewusste 😌ist nach Trance und Suggestion heute mein Thema für Euch.😘

Ich finde alles rund um die Hypnotherapie 😍 total interessant💡und spannend. 
Ihr auch? Was wolltet Ihr schon immer darüber wissen? Fragt mich.😊

Die Möglichkeiten in Coaching, Therapie und Selbsthypnose sind riesig, darüber demnächst mehr.😍

Ein herrliche, sommerliche☀️Zeit wünscht Euch Euere Heilpraktikerin Anja Perina aus dem schönen Weißenburg.😘

#weissenburg, #altmühltal, #heipraktikerin, #hypnotherapie, #trance, #suggestion, #unbewusstes, #coaching, #psychologie, #naturheilkunde
🚲 ist gesund😍, ich muss Euch von meinem Radu 🚲 ist gesund😍, ich muss Euch von meinem Radurlaub erzählen.
Mein Mann wollte lange schon nach Salzburg 🏰 und zum Wolfgangsee. 
Nur mit unseren e bikes von @velovita_radsport 🙌. 
Das war so genial 🚴‍♀️🚴‍♂️, in Salzburg haben wir in einem Tag alles wichtige gesehen, wunderschön.  @salzburg ist so radfreundlich, da gibt es sogar links Abbiegespuren  für 🚲. Wir hatten super Tipps, wer welche mag, kann mir gerne schreiben. 🤩  Der Mondsee ist wunderschön, 27km komplett mit Radweg, immer Seeblick, sogar ein extra Radtunnel gibt es durch ein Bergstück. 🏔  Der Attersee 51km, auch herrlich, leider fast kein Radweg, geht aber gut auf der Straße zu fahren.  In Unterach gibt es ein wunderschönes Strandbad 🏖 und geniales Essen in tollem Ambiente @genussufer , ich hatte Spitzkohl mit Couscous, klasse.👍 Der Wolfgangsee war wieder anders toll, herrliches Bergpanorama, komplett Radweg bis St. Wolfgang.🙌
Ausgangspunkt St. Gilgen bietet sich an. Dort gibt es viele beschriebene 🚲Touren.  Bis St. Wolfgang sind es 20km. Die sind wir einfach wieder genau so zurück, weil man sonst das 🚢 hätten nehmen müssen.  Neben dem weißen Rössel kann man e Boote mieten. Das war total schön. 🚣‍♀️ Mit super idyllischem Badestopp unterwegs haben wir uns abgekühlt für den Heimweg.☀️
Ich kann es allen Radler nur empfehlen, sich diese Gegend zu erradeln. 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️
Suggestionen 😊 und Hypnotherapie. 🙌 Was sin Suggestionen 😊 und Hypnotherapie. 🙌

Was sind Suggestionen, wann funktionieren sie🤩, und wie werden Sie in der Hypnotherapie angewendet?✨

In diesem Beitrag gibt es darauf Antworten.🌈
Du möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach!🌻🍀😊

#hypnose, #hypnotherapie, #suggestion, #trance, #heilpraktiker, #heilpraktikerin, #weißenburg, #entspannen, #wissen, #naturheilkunde
Hallo Ihr Lieben, heute habe ich ein paar Tipps z Hallo Ihr Lieben,

heute habe ich ein paar Tipps zum Thema Haltung für Euch. 💡✨

Was die Meisten gar nicht wissen ist, dass die Körperhaltung einen großen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden hat☀️, und Ihr sofort  Euere Stimmung durch eine einfache Haltungsänderung verbessert!
🙆🏼‍♀️😊🧍🏼‍♀️

Im Beitrag findet Ihr eine einfache Übung, die Ihr sofort probieren könnt 🙌. 

Wenn Ihr noch Fragen zum Thema habt, meldet Euch gerne bei mir! 🙋‍♀️🌻😊

Ich wünsche Euch einen schönen Tag, und freue mich über Euer Feedback🤗, Euere Heilpraktikerin Anja Perina 🍃🙌🏼🌻

#heilpraktikerin #weissenburg #naturheilkunde #ganzheitlich #körperhaltung #psyche #wohlbefinden #übungen #haltung #naturheilverfahren #heilpraktiker #ganzheitlich
Hallo Ihr Lieben, heute habe ich mal etwas zum Th Hallo Ihr Lieben,

heute habe ich mal etwas zum Thema Zink. 🙋🏼‍♀️😊
Zink ist ein Spurenelement, das heißt wir brauchen nur geringe Mengen, aber die unbedingt.👐🌿

Was einen Zinkmangel auslöst und wie man am besten Zink zuführt, findet Ihr im Beitrag.💡✅

Bei Fragen kommt gerne einfach auf mich zu! 🤗

Eure Anja Perina, Heilpraktikerin🙌🏼

#heilpraktikerin #zink #nahrungsergänzungsmittel #naturheilkunde #naturheilverfahren #weißenburg #heilpraktiker #gesundheit #ganzheitlich #gesund #naturheilmittel
Hypnotherapie & Selbsthypnose sind für mich tägl Hypnotherapie & Selbsthypnose sind für mich täglich so eine große Berechnung🤩, deshalb möchte ich Euch gerne daran Teil haben lassen.😍

Vielen ist das irgendwie unheimlich 😵‍💫oder unklar.🥹
Hypnose wird in Filmen und bei Shows oft so dargestellt, als könnte man andere einfach manipulieren und vorführen.🥲

Ich möchte Euch zeigen wie Hypnose und Trance funktioniert, 🤓 damit Ihr es versteht und gerne ausprobiert.

Hypnotherapie hilft Kontrolle über das eigene Leben zu erhalten, und selbst wirksam zu handeln👍, indem man sich besser versteht 😊, lernt  sich selbst positiv zu beeinflussen 🥳 und für Probleme Lösungen zu finden.☀️

Ein paar Übungen findet Ihr schon in den Beiträgen, unter 👆: Ich sehe, ich höre,…, Ausatmung, Selbsthypnose (das Strandbild) und wer kann Hypnose.🙌

Was interessiert Euch zum Thema Hypnose?✨

#hypnose, #hypnotherapie, #selbsthypnose #trance, #selbstwirksamkeit, #selbstbestimmt, #achtsamkeit, #ruhe, #entspannung #kraft, #stark #energie, #suggestion,  #atmung, #induction
Urlaub 😍 habt Ihr Lust auf Urlaub, ich nehme Eu Urlaub 😍
habt Ihr Lust auf Urlaub, ich nehme Euch einfach mit.🌴 

In Gedanken könnt Ihr überall sein, auch am Meer 🌊, gerade jetzt.☀️

Selbsthypnose bedeutet sich auf etwas zu konzentrieren, zu fokussieren. Nehmt eine schöne Erinnerung, dann löst das positive Gefühle aus, die Ihr direkt spüren könnt. 😃

Im Video nutze ich u.a. die Technik des Ankerns⚓️. 
Das ist die körperliche Erinnerung an ein Gefühl, hier Entspannung, das Du dann in stressigen Situationen abrufen kannst.🙌

Lasst Euch einfach sinken, und kommt mit in Urlaubsfeeling. 🌴☀️🌊🤩
Hallo Ihr Lieben, heute widmen wir uns dem Thema Hallo Ihr Lieben,

heute widmen wir uns dem Thema Säure und Base, viele von Euch haben das sicher schon gehört. 💡🌿🙌🏼

Aber was heißt das, "sauer" zu sein und warum ist basische Ernährung so wichtig? ✨🍃🥗

Hier einige Erklärungen👍 und Tipps💡, die Ihr einfach umsetzen könnt.  Es hilft schon mal Kleinigkeiten zu ändern, z.B. ein basisches Frühstück🍐🍋🍓, mit Kräutertee 🍃statt Kaffee☕️. Probiert einfach ein bisschen, was Euch gut tut, Euer Körper wird es Euch danken. 🥳  Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch gerne bei mir! 🙋‍♀️

Ich wünsche Euch einen schönen, basenreichen Tag,  Eure Anja Perina 🙌🏼😊

#heilpraktikerin #weissenburg #naturheilkunde #ganzheitlich #säurebasenhaushalt #basischeernährung #übersäuerung #wohlbefinden #naturheilverfahren #heilpraktiker
In diesem Beitrag gebe ich Euch einen kleinen Übe In diesem Beitrag gebe ich Euch einen kleinen Überblick 🤗, warum ein gesunder Darm für jeden wichtig ist.🌈

Schaut auch gerne meine Posts im Beitrag zuvor dazu an.🤩

Mich fasziniert total, wie der Körper alles regelt, wie alles miteinander verknüpft ist und wie genial der Körper/ Darm regeneriert, wenn wir ihm helfen.
🥦🍒🍋🥑🍍🫑🧅🍉🍐🥔🧄

Der Darm ist das Fundament für unsere Gesundheit. 🌳
Lasst uns einfach beginnen, jeden Tag ☀️dem Darm zu helfen gesund zu bleiben oder zu werden!🌈

Bei Fragen oder Ideen💡 meldet Euch gerne.🙌

#weißenburg, #darm, #probiotik #præbiotika, #gesundheit, #nahrungsmittelunverträglichkeit, #darmhirnachse, #depression #darmflora, #heilpraktiker, #nutrimmun, #mybiotik,
#laves
Hallo Ihr Lieben, hier mal ein paar Erklärungen Hallo Ihr Lieben,

hier mal ein paar Erklärungen und Tipps zum Darm 🤲🏻💡🍃

Der Darm ist ein wichtiger Baustein in unserer Gesundheit und kann der Verursacher für viele Probleme und Beschwerden sein. 🙊🌿

Was Ihr tun könnt und was Ihr besser vermeidet, erkläre ich hier im Beitrag, wer noch mehr Tipps braucht oder Fragen hat darf mich gerne ansprechen. 🤗🙋🏼‍♀️

Ein Video folgt morgen noch. 🙌🏻🎦

Alles Liebe, eure Heilpraktikerin Anja Perina in Weißenburg 😊🍀🌻

#heilpraktikerin #darm #darmgesundheit #gesundheit #weißenburg #naturheilkunde #ganzheitlich #psyche #darmflora #nährstoffe #heilpraktiker
Die Atemübung jetzt noch mal praktisch, wenn man Die Atemübung jetzt noch mal praktisch, wenn man es sieht, ist es oft leichter.😊

Erst heute hat mir eine Patientin gesagt, dass es bei ihr gut funktioniert hat. 👍
Sie hat recht anstrengende Jungs. 
Konkret habe ich ihr den Tipp gegeben, bevor sie ein Verbot ausspricht, oder selbst zu sauer wird😤, 
erst diese Atemübung zu machen, um die Situation zu entschärfen.☺️

Oft denkt man, das ist so banal, das bisschen atmen, 
ich finde es genial, denn es funktioniert auch bei Ängsten, Anspannung, Prüfungen,… voraus gesetzt, man hat es schon etwas geübt vorher.🙌

#atmung, #weißenburg, #heilpraktiker, #psyche, 
#angst, #stress
Hallo ihr Lieben, heute habe ich mal einen Tipp zu Hallo ihr Lieben,
heute habe ich mal einen Tipp zur psychischen Gesundheit für Euch.🙌🏻

Ihr kennt es sicher, in psychischen Stress- oder Belastungssituationen weiß man manchmal keinen Ausweg, um sich selbst zu helfen. 
Als sofort Hilfe kommt da die Atmung ins Spiel! 🍃

Du kannst, wenn Du Dich auf das kontrollierte Ausatmen konzentrierst, Deinen Stress mildern und Deinen Körper beruhigen.✨

Wie sehr Körper und Psyche miteinander verknüpft sind ist einem manchmal gar nicht bewusst.💡

Versuche mal die Übung, die ich Dir im Beitrag erkläre, und Du wirkst merken wie Du Dich schon bald selber beruhigen und Dir helfen kannst!☺️🙌🏻

Bei Fragen melde Dich gerne bei mir,

Deine Anja Perina, Heilpkraktikerin in Weißenburg

#weißenburg #heilpraktikerin #psyche #stress #atmung #beruhigung #angst #bewusstsein #naturheilkunde #ganzheitlich #tipps
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